Mijn doelen voor Februari
Hey Allemaal, Er gaan flink wat dingen veranderen op mijn blog en in mijn leven. Hier ga ik de komende tijd nog wel meer over vertellen. Maar vandaag wil ik jullie meenemen in mijn doelen voor februari. Een van de dingen die ik moet leren is namelijk niet te grote doelen te stellen voor mezelf. Maar kleine doelen die makkelijk te halen zijn. Dus wil ik het komende jaar voor elke maand 4 kleine doelen bedenken en deze gaan uitvoeren. Ik neem jullie mee in het proces. Ga ik mijn doelen halen, wat zijn mijn doelen etc. We beginnen vandaag met mijn doelen voor februari.
Mijn doelen voor Februari.

1 – Minimaal 5x per week zelf koken, en weer gaan eten volgens de boeken van project gezond.
Dit doel spreekt eigenlijk vanzelf. Op dagen dat ik veel pijn heb, ben ik geneigd om niet te koken en ongezonden dingen te gaan eten. Maar doordat ik weinig kan bewegen en dus veel ongezonden dingen eet, ben ik ook aangekomen. En niet een beetje, maar heel veel. Dus tijd om langzaam aan weer gezonder te gaan eten. Voorheen aten we de weekmenu’s uit de boeken van project gezond en daarmee zat ik altijd goed vol. Ik voelde me toen ook een stuk fitter dan nu. Hoewel het best een uitdaging gaat worden om de ongezonde gewoontes weer af te leren en ik best veel niet kan of mag eten denk ik toch dat dit een doel is dat makkelijk haalbaar moet zijn. En daarnaast ook een doel is dat snel goed resultaat kan opleveren om weer een zo gezond mogelijke versie van mezelf te worden.
2 – 4 kleurplaten compleet af kleuren.
Dit lijkt misschien een makkelijk doel, maar ik ben nogal perfectionistisch en erg kritisch op mezelf. Een kleine uitschieter of een kleur die niet helemaal past en de kleurplaat ligt in de prullenbak. Daarnaast kan ik niet te lang kleuren vanwege de artrose in mijn handen en polsen. Die zorgt er sowieso voor dat ik niet zo heel veel meer met mijn handen kan en elke dag veel pijn heb. Maar we moeten er mee leren leven en kleuren zorgt voor een rustig hoofd. Even alles helemaal vergeten en gewoon lekker kleuren met een muziekje op de achtergrond.
3 – 10 minuten per dag op de hometrainer fietsen.
Ik snap dat dit voor sommige echt een minidoel is. Maar mijn lichaam is niet gezond. Op dagen dat ik pijn heb, wou ik dat ik niet eens wakker was geworden. Zo alles overheersend is de pijn dan. Dus om structureel 10 minuten per dag op de hometrainer te fietsen is al een hele overwinning. Want daarmee verplicht ik mezelf om toch te bewegen ondanks de pijn. Om te werken aan meer conditie en mijn spieren toch wat minder stijf te krijgen. En als die 10 minuten dan lukken dan kunnen we misschien wel naar 2x 10 minuten en het zo langzaam aan op te bouwen. Ik hoop eind van het jaar een half uurtje per dag te kunnen bewegen. Dit hoeft dan niet achter elkaar te zijn. Maar gewoon verdeeld over de dag.
4 – 4 boeken uit eigen kast lezen.
Ik heb echt megaveel boeken in mijn kast en op mijn e-reader staan die ik ooit nog een keer wil lezen. Toen mijn ogen en handen achteruit gingen verloor ik ook me passie om te lezen. Gelukkig ben ik inmiddels uit die reading slump. En hoewel ik nog steeds niet net zoveel en snel lees als vroeger ben ik blij met elk boek dat ik uitlees. En wat is er leuker dan al die boeken die al jaren in mijn kast staan te wachten. Nu eindelijk eens te gaan lezen.
Tja en dat waren mijn doelen voor Februari. Wat zijn jouw doelen voor februari of voor dit jaar?
Liefs, Melanie
*** Let op bloggen is een hobby voor mij, ik heb dan ook niemand die mijn teksten na kijkt op spelling want dat zou mij een paar 100 euro in de maand kosten. Ik heb dyslexie, dus de kans is groot dat er hier en daar een spelfoutje in de tekst staat. Ik doe er alles aan om deze te voorkomen, maar helaas is dat niet altijd mogelijk. ***