Hoe ik mijn zelfvertrouwen weer vond na een moeilijke tijd.

Hey, lieve lezer van Mel’s Day Zelfvertrouwen is het belangrijkste dat er is. Een stralend uiterlijk begint bij een gelukkig innerlijk. De afgelopen 2 jaar poste ik weinig foto’s van mezelf. Ik zat in een flinke dip, ik had/heb elke dag veel pijn door mijn HMS. En had de strijd met mijn positieve mindset verloren.

Kreeg een hekel aan de kilo’s die er door al mijn blessures en klachten bijkwamen. Mijn haar werd flink dunner door alle medicatie en ik kon gewoon niet meer van mezelf houden. Ik voelde me niet alleen niet meer mooi, maar ook waardeloos omdat ik niet kon werken. Bloggen bijna niet meer ging en ik niet snapte hoe mensen mij uberhoudt nog leuk konden vinden.

Een maand of drie geleden kon ik eindelijk in therapie. En dat heeft me zoveel gebracht. Ik leer weer van mezelf houden, Ik kan weer lachen, Ik straal langzaam aan weer. En hoewel ik nog steeds veel te zwaar ben kan ik me eigen weer mooi vinden. Want als ik naar mijn foto’s kijk zie ik een stralende vrolijke vrouw. De positieve vrouw die ik altijd was en die ik weer wil zijn.

Natuurlijk heb ik nog steeds ups en downs, maar ik ben weer op de goede weg en dat is superbelangrijk. Ik durf weer kleur te dragen zoals deze prachtige jurk van Tantilly. Maar bovenal begin ik langzaam aan weer te geloven dat alles mogelijk is als ik maar in mezelf geloof. Daarnaast geloof ik dat ik mijn angsten kan overwinnen en binnen 9 jaar in Japan ben geweest. Langzaam aan kom ik weer meer onder de mensen, ik zeg vaker ja, als ik ergens wordt uitgenodigd. Ik durf weer spontane dingen te ondernemen zoals gewoon ergens lekker een hapje te eten.

Maar het allerbelangrijkste is dat ik weer geloof dat ik er mag zijn! Dat mensen mijn gewoon leuk kunnen vinden ook al heb ik nog angsten en ben ik wat te dik.

Stiekem ben ik reuze benieuwd wat jij er aan doet om zelfvertrouwen te krijgen?

Tips voor meer zelfvertrouwen.

• Trek kleren aan die jouw zelfvertrouwen geven, waar jij gelukkig in bent. Voor mij zijn dat kleren met mooie vrolijke kleuren.
• affirmaties over zelfliefde. Affirmaties zijn zeer waardevol, een aantal van de affirmaties die ik zelf regelmatig zeg zijn de volgende. Ik verdien het allerbeste, Ik word omringd door liefde en geluk, ik ben goed genoeg, Ik ben zelfverzekerd, en ik bereik wat ik wil bereiken, Ik ben het waard om in mezelf te investeren. Deze Affirmaties zeg ik in de ochtend en in de avond tegen mezelf.
• Doe wat je leuk vindt. Dit is voor mij een van de belangrijkste, ik liet me vaak door mijn gezondheid tegen houden om te doen wat ik leuk vind. Tegenwoordig doseer ik de dingen die ik leuk vind, zodat de pijn handelbaar is en ik toch leuke dingen kan doen. Ooh geloof me, dit gaat ook nog vaak mis hoor. Maar het laat me wel meer leuke dingen doen en een dagje extra pijn neem ik dan op de koop toe.
• Ik gebruik een aantal invul boekjes waar ik in bij hou, bijvoorbeeld waar ik blij van wordt. Denk aan het 6 minuten dagboek, Het beste zelfhulp boek en Waarom ik van je hou. Dat laatste boekje laat je juist door andere invullen waarin ze eerlijk en positief moeten zijn. Er staan echt hele interessante vragen in.
• Geef eens een complimentje aan iemand anders, maar durf een compliment ook te accepteren en zeg gewoon dankjewel!

Hopelijk heb ik jullie een aantal tips gegeven om meer zelfvertrouwen te krijgen. En weet dat ook al zit je misschien nu op een grijze wolk de zon weer gaat schijnen!

Liefs, Melanie

*** Let op bloggen is een hobby voor mij, ik heb dan ook niemand die mijn teksten na kijkt op spelling want dat zou mij een paar 100 euro in de maand kosten. Ik heb dyslexie, dus de kans is groot dat er hier en daar een spelfoutje in de tekst staat. Ik doe er alles aan om deze te voorkomen, maar helaas is dat niet altijd mogelijk. ***